5 Manfaat Rafting Yang Menakjubkan Bagi Kesehatan

Manfaat Rafting

Manfaat Rafting mungkin banyak orang yang belum tau, padahal manfaat nya segudang loh. Rafting sendiri adalah olahraga yang ekstrim menjadi salah satu jenis olahraga yang banyak sekali diminati. Dulunya rafting ini hanya dinikmati dan di gandrungi oleh para pecinta alam atau orang-orang yang ingin menguji adrenalinnya. Hanya saja, seiring dengan berjalannya waktu banyak sekali masyarakat yang memilih olahraga ini untuk dijadikan refreshing. Bahkan rafting pun juga sudah dimasukkan ke dalam beberapa acara perusahaan. Untuk di Indonesia dikenal ada dua jenis yaitu body fafting dan rafting, perbedaanya adalah body rafting tidak menggunakan perahu seperti rafting adanya tetapi hanya menggunakan body atau badan sebagai perahunya. Untuk di Indonesia terdapat beberapa tempat yang terkenal dengan kegiatan raftingnya seperti, rafting pangalengan bandung, rafting di cisadane dan rafting di puncak Bogor.

Rafting ini biasanya sering disebut juga dengan nama arung jeram, yaitu sebuah aktivitas olahraga di alur sungai yang berjeram dengan menggunakan alat rafting seperti perahu, pelampung, helm, dan pakaian rafting. Rafting ini tak hanya sekadar olahraga yang memacu adrenalin yang menantang. Namun, olahraga yang satu ini juga mendatangkan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh dan mental kita lo.

Sebenarnya, apa sih apa manfaat kegiatan rafting bagi tubuh sampai membuat orang berbondong-bondong ingin mencobanya? Yuk simak beberapa ulasan berikut ini agar tidak penasaran.

Manfaat Rafting untuk Kesehatan

Menghilangkan Stress & Melatih Emosi

  1. Manfaat Rafting Menghilangkan Stress,Suasana di sekitar tempat rafting tentunya dapat membuat Anda rileks sejenak dari berbagai aktivitas. Hal ini dapat membantu Anda menghilangkan stres dan penat yang selama ini Anda alami.
  2. Manfaat Rafting Meredakan Emosi,Rafting juga termasuk olahraga yang sangat menyenangkan karena mempunyai unsur rekreasi. Hal ini secara tak langsung bisa meningkatkan hormon bahagia sehingga sangat baik bagi kesehatan mental Anda.
  3. Manfaat Rafting Meningkatkan Hormon Andrenalin,Ketika sedang melakukan olahraga Rafting, kita akan melewati bebatuan dan juga berbagai jenis riam dengan gelombang dan air yang deras sehingga mau tidak akan memunculkan rasa takut yang memicu tubuh mengeluarkan hormon Andrenalin. Hormon andrenalin akan melebarkan pembuluh darah dan membuat aliran darah ke otot dan otak meningkat.
  4. Manfaat Rafting Meningkatkan Ikatan Emosi antar Peserta,Selain itu,tim yang berada dalam satu perahu rafting memiliki tugas yang berbeda beda. Ikatan emosi menjadi yang paling penting saat sedang melawan arus maupun saat berada dalam lintasan yang sulit, tentunya hal ini akan memancing emosi semua tim.Olahraga arung jeram ini akan membuat ikatan emosi antar peserta dan juga emosi pribadi menjadi lebih stabil. Tentunya akan adanya ini bisa melatih diri, untuk mengambil sikap dalam kondisi yang paling berbahaya pada sebuah moment.
  5. Manfaat Rafting Meningkatkan Kesehatan Jasmani

Selain berbagai manfaat rafting bagi kesehatan jiwa dan emosional, olahraga rafting sendiri memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh manusia, inilah beberapa manfaatnya.

  1. Manfaat Rafting Melatih Kekuatan Otot Tubuh, Sebagai olahraga air yang menggunakan perahu, para mungkin hanya kelihatan hanya duduk duduk saja tanpa banyak melakukan aktifitas lain. Namun, Untuk membuat perahu tetap seimbang dan tidak membuat kita jatuh, kita perlu menjaga yang namanya keseimbangan dengan mengikuti ritme gerakan dari perahu. Tak hanya itu, saat perahu berjalan tim kalian juga harus berusaha keras untuk mendayung agar tetap dapat berjalan dengan imbang. Aktifitas seperti ini sangat berfungsi untuk menguatkan otot tubuh.
  2. Manfaat Rafting Menyehatkan Paru-Paru,Suasana sekitar sungai tempat arung jeram biasanya masih asri dan menyatu dengan alam. Lingkungan yang masih alami ini, biasanya masih sangat asri karena masih dialiri sungai yang deras. Jika mungkin terbiasa dengan menghirup udara perkotaan dengan polusi tinggi yang kurang akan penghijauan, maka paru-paru mungkin juga kurang bersih. Menghirup udara segar di tempat wisata olahraga arung jeram seperti sungai yang dikelilingi oleh bukit, pegunungan, akan membuat paru-paru menghirup udara yang masih bersih.

Melakukan rafting memiliki beberapa manfaat yang sangat hebat untuk kondisi tubuh dan mental. Rafting juga akan mendekatkan manusia kepada alam sekitar sehingga manusia akan lebih bisa menghargai alam. Jadi, apakah tertarik untuk mencoba olahraga yang satu ini?

Kami Rejeki Dilammar Event Organizer menyediakan paket outbound gunung mas, paket gathering gunung mas, paket paintball Bogor, paket rafting Bogor, paket gathering bogor, paket outbound bogor, paket camping bogor, paket LDKS di Bogor, dan paket gathering di pangalengan Bandung. Untuk keterangan lebih lanjut silahkan hubungi kami di Telp/Wa 081311120505. Terimakasih

error: Content is protected !!